现代社会竞争日趋激烈，来自工作、家庭、学习各方面的压力越来越大，很多人由此产生了各种心理问题。为保护员工心理健康，实现快乐工作、健康生活的目标，6月16日下午，在小港街道工会的指导下，公司工会组织开展了“心理护航”健康知识讲座，近50名员工参与了本次活动。

本次讲座，特别邀请了国家二级心理咨询师、宁波大学应用心理兼职硕导岑君老师授课。岑老师从简单的解压操开始，引导大家释放压力进入一个轻松的状态。接着从自身高龄二胎宝妈兼顾工作的案例出发，以风趣的语言，深入浅出的分析了如何正确认识情绪和压力以及生活中常见的困惑等，从认识到体验，为职工教授了一堂丰富而有趣的心理课。

在互动环节，年轻员工针对工作、家庭的压力踊跃提问寻求解决方案，老师也都进行了一一解答，疏通了大家心理问题的“痛”点和“堵”点。还向幸运员工赠送了由她书写并亲笔签名的书籍。并告诉大家工作生活中不要轻易被别人的看法所困扰，要有积极正面的心态，拥有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就会创造什么样的环境，就会拥有什么样的未来和人生。

通过本次心理讲座，让员工对心理健康知识有了一定的了解，有助于员工科学调整工作压力，以更加积极的心态、饱满的热情投入到工作和生活中，提升员工的幸福感与价值感，助力企业、社会和谐发展。